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不寐的中医治疗

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不寐的中医治疗注重调和阴阳、安神定志，需根据个体证型辨证施治，常见方法包括中药内服、针灸及生活调护，效果因人而异。中医认为不寐多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调相关，如心脾两虚者可用归脾汤加减，肝火扰心者常用龙胆泻肝汤化裁，针灸常选神门、三阴交等穴位以宁心安神。日常需规律作息，睡前避免情绪波动与过度饮食，配合适度运动。由于体质差异，治疗方案应由专业医师评估制定，不可自行套用他人经验，症状持续或加重时需及时复诊调整。