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乳房触诊检查

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乳房触诊是发现乳房异常的重要自检方式，建议每月月经结束后七至十天进行一次，绝经后女性可固定每月同一天。检查时用手指掌面轻柔触摸，按外上、外下、内下、内上及乳晕区顺序滑动，感受有无硬块、增厚或压痛。观察皮肤有无凹陷、橘皮样改变，轻挤乳头看有无溢液。触诊不能替代影像学检查，发现异常应尽早就医。哺乳期或乳房有炎症时触感可能不准，不必过度紧张，保持规律自查与定期体检结合更安心。