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乳房触诊检查

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乳房触诊检查是发现乳房异常的重要自查手段，不能替代专业医学影像检查，但有助于早期察觉变化。检查建议在月经结束后一周左右进行，此时乳房相对柔软，结果更易判断。可面对镜子观察外形、皮肤及乳头有无改变，再用指腹平压触摸乳房各区域及腋下，留意是否有肿块、增厚或压痛。个体差异较大，发现异常不必过度紧张，及时就诊由医生评估更为稳妥。日常保持规律自检习惯，配合定期体检，有助维护乳房健康。