髂胫束紧张试验是一种体格检查，主要用来判断是否存在髂胫束综合征的一种检查方式。
患者需要采取仰卧位，检查者站在患者的右侧，用手按压患者的髂胫束，如果出现明显的疼痛症状，则说明出现了髂胫束综合征的情况。如果检查结果为阳性，说明患者存在髂胫束综合征的可能性比较大。患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够使疾病得到有效的控制。同时也可以通过热敷、按摩的方式来缓解，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
另外，需要注意的是，患者在治疗期间需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。同时也需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
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