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髂胫束紧张怎么放松

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
髂胫束紧张可以自我推拿 。髂胫束紧张一般源自外伤，或者是弹响。外伤容易导致大腿外侧肌肉的受伤，也就是阔筋膜张肌，会导致部分肌纤维断裂，这种肌纤维断裂往往会导致炎性渗出。建议服用龙血竭胶囊来进行治疗，可以达到很好的治疗效果。平时应该适量运动，放松心情，多吃高蛋白的食物。
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2021-08-09 浏览100次
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