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饥饿感多久开始消耗脂肪

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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当人体禁食时，血糖会降低，产生饥饿感，并开始消耗体内的脂肪。脂肪分解成葡萄糖，为人体提供所需的能量。空腹运动有助于人体减肥。如果长时间空腹运动，会导致肝糖原储备不足、血糖消耗量大以及缺乏及时供应。在这种情况下，血糖浓度会迅速降低，大脑和交感神经会受到影响，会出现头晕、恐慌、眼睛发黑等症状，对身体造成极大的伤害。
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2021-09-25 浏览100次
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