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燃脂心率一般在多少

梁宵 心血管内科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
燃脂心率一般在150次/分以上 。人体在运动的过程中，达到一定的心率水平，一般就可以引起人体全身各器官以及体液循环的流通，达到燃烧脂肪的效果。但人体在锻炼过程中，要因人而异，适度锻炼，保证身体健康。如果人体运动强度过高，一般就会引起人体的胸闷、心悸甚至晕厥，这是不值得的损失，运动是用来增强人体健康的，而不是伤害人体。
2021-07-13 浏览65次
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