39问医生

晚上喝柠檬水会胖吗

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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夜间饮用柠檬水并不会导致肥胖。柠檬酸富含维他命、矿物质,富含柠檬酸,不仅可以减肥,还可以美白肌肤。饮用柠檬水最好早上喝,若夜间不宜饮用太晚,否则会导致胃酸分泌过多,导致胃不舒服。为了防止肥胖症的发生,可以在晚上吃一些粗粮,能促进肠道蠕动,对消化有好处,还能吃一些蔬菜和水果。日常生活中还应坚持体育锻炼。
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2021-07-11 浏览100
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