39问医生

晚上喝柠檬水会怎么样

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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晚上喝柠檬水可能会有美白的效果 。晚上吃柠檬有一定的好处,但柠檬应该适量食用,不要吃得太多,因为柠檬富含维生素C和营养素,对人体皮肤有一定的美白作用。晚上喝柠檬可以完全吸收,同时,柠檬也含有乳酸,饮用过多会刺激肠胃,引起恶心和恶心。需要注意的是,喝柠檬水之前可以先喝一杯温水,这不仅可以有效促进肠胃蠕动,还能清洁肠胃。
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2021-12-27 浏览100
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