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剧烈运动后呕吐怎么回事

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剧烈运动后呕吐通常是身体在度负荷下的应激反应，多数情况休息后可缓解，但反复出现需警惕潜在问题。常见原因包括运动强度超出耐受、进食与运动间隔过短、高温脱水或胃肠血流暂时减少，少数与低血糖、心律异常或消化道疾病相关。建议运动前避免过饱，循序渐进增加强度，及时补水，呕吐后先暂停活动并观察。若伴随胸痛、晕厥或频繁发作，应尽早就医评估，排除器质性疾病。