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剧烈运动后呕吐怎么回事

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剧烈运动后呕吐多与运动强度超出身体耐受有关，通常是暂时现象，但个体差异较大，需结合具体情况判断。运动时血液优先供应肌肉，胃肠供血相对减少，加上震动和呼吸急促，容易引发恶心呕吐。空腹或刚进食后运动、补水不当、强度骤增也可能诱发。多数情况下休息后可缓解，建议运动前适量进食、循序渐进增加强度、少量多次补水。若呕吐频繁或伴随头晕、胸闷等不适，应及时就医排查。