老年人骨关节病的保健方法包括注意保暖、减少剧烈运动、避免劳累等。
1、注意保暖
老年人骨关节病可能是由于受凉、外伤等原因所引起，所以在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
2、减少剧烈运动
老年人骨关节病在日常生活中要避免进行剧烈运动，如打篮球、踢足球等，以免加重关节磨损，导致病情加重。
3、避免劳累
老年人骨关节病在日常生活中还要注意避免过度劳累，可以适当进行一些舒缓的运动，如打太极、散步等，有助于增强体质。
除此之外，还要注意饮食、保持愉悦的心情等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-10 17:39 举报
