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小肚腩怎么减掉

李悦 普通外科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
咨询
减掉小肚腩可通过以下几种办法：1、可以去游泳，因为在游泳的过程中需要克服水的阻力，从而达到消耗脂肪的目的，同时在游泳的过程中腹部的肌肉需要收缩，有利于紧致腹部消除小肚腩。2、饮食要有节制，避免食用高能量食物如炸薯片、甜点等，这些高能量食物进入人体后，很容易堆积在腹部，这对减少小肚腩不利。
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2021-07-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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