打篮球是一种很好的运动，能使全身的骨骼、关节和肌肉得到充分的锻炼，能伸展肌肉和韧带，促进身体长高。要想让身体长高，除了要坚持锻炼，还要多晒太阳，改善营养结构，多吃牛奶、豆制品、肉鱼蛋等高蛋白食物，还可以多吃维生素和矿物质。长高主要依靠生长激素，晚上吃得少，保持低血糖，可以促进生长激素在夜间分泌，促进长高。
39问医生
打篮球可以长高吗
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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