运动后不能吃糖果、花生以及鸡蛋。运动后吃糖果会使体内的维生素B1大量消耗，感觉到倦怠与食欲不振。花生高含量的脂肪在分解的过程中会产生脂肪酸，会增加体内酸浓度，加重酸分解的工作。因为鸡蛋含的高胆固醇在肠胃中比较难消化，运动后能量消耗多，不但体力难以恢复，分解后的酸性成分还会继续破坏内环境的酸碱平衡。
39问医生
运动不能吃什么
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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