每天疲倦乏力可能是由睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲乏。因为睡眠是身体恢复和充电的过程，缺乏足够且高质量的睡眠会导致持续的疲劳。改善睡眠环境、建立规律作息时间和放松技巧如冥想等可缓解相关症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。铁剂、维生素B12等补充剂以及饮食调整可以纠正贫血状态。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，进而出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统紊乱导致的炎症反应而引起持续性疲劳。非处方药如类食欲抑制剂可用于减轻症状，但需遵医嘱服用。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平过高，导致能量代谢异常，进而表现为持续的疲乏感。口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射等控制高血糖以缓解症状。
建议定期进行体检，包括空腹血糖检测、甲状腺功能测定和全血细胞计数等，以排除潜在的健康问题。注意均衡饮食并保持适度运动有助于维持身体健康。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲乏。因为睡眠是身体恢复和充电的过程，缺乏足够且高质量的睡眠会导致持续的疲劳。改善睡眠环境、建立规律作息时间和放松技巧如冥想等可缓解相关症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。铁剂、维生素B12等补充剂以及饮食调整可以纠正贫血状态。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，进而出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统紊乱导致的炎症反应而引起持续性疲劳。非处方药如类食欲抑制剂可用于减轻症状，但需遵医嘱服用。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平过高，导致能量代谢异常，进而表现为持续的疲乏感。口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射等控制高血糖以缓解症状。
建议定期进行体检，包括空腹血糖检测、甲状腺功能测定和全血细胞计数等，以排除潜在的健康问题。注意均衡饮食并保持适度运动有助于维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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