孕妇缓解腰痛的方法如下：首先平时不要站立或行走太长时间，走路时穿平底鞋，注意休息，不要劳累。其次可以躺在床上，让家人轻柔的按摩或用毛巾热敷。再者孕期适当锻炼身体，保持营养均衡，多吃蔬菜和水果，保证充足的蛋白质摄入，另外还要补充一些维生素和矿物质，特别是补充钙质，到正规医院规律产检。然后睡觉时孕妇应采取最舒服的姿势以保证睡眠质量。
39问医生
孕妇腰疼怎么缓解疼痛
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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