月经期痛经腰疼可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于下腹部位，也可以用毛巾包裹适量的粗盐放入微波炉加热后外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻痛经、腰疼的症状。
2.艾灸疗法
患者可取仰卧位，暴露腰部及腹部皮肤，将点燃的艾条悬置于穴位上方3-5厘米处施以熏烤，使局部感觉温热为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位可以起到补益气血的作用，有助于改善痛经、腰疼等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，从而发挥止痛作用。
4.避孕药
如果是因为内分泌失调引起的痛经、腰疼，则可以在医生指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药来调理。避孕药中含有一定量的激素成分，可以调节体内激素水平，进而缓解上述不适症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部及腰部的部位，以免加重不适感。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于下腹部位，也可以用毛巾包裹适量的粗盐放入微波炉加热后外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻痛经、腰疼的症状。
2.艾灸疗法
患者可取仰卧位，暴露腰部及腹部皮肤，将点燃的艾条悬置于穴位上方3-5厘米处施以熏烤，使局部感觉温热为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位可以起到补益气血的作用，有助于改善痛经、腰疼等症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，从而发挥止痛作用。
4.避孕药
如果是因为内分泌失调引起的痛经、腰疼，则可以在医生指导下服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药来调理。避孕药中含有一定量的激素成分，可以调节体内激素水平，进而缓解上述不适症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部及腰部的部位，以免加重不适感。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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