可以适量食用。
板栗中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分，从而软化大便，有助于缓解便秘。此外，板栗还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，维护身体健康。
如果宝宝存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜过多食用，以免加重症状。
在处理婴幼儿便秘时，应确保充足的水分摄入，并合理搭配辅食中的蔬菜和水果，以促进肠道健康。
板栗中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分，从而软化大便，有助于缓解便秘。此外，板栗还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，维护身体健康。
如果宝宝存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜过多食用，以免加重症状。
在处理婴幼儿便秘时，应确保充足的水分摄入，并合理搭配辅食中的蔬菜和水果，以促进肠道健康。
北京大学第三医院
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