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腰部扭伤怎么才能恢复的快

刘建国 骨外科 主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
咨询
患者腰部扭伤要减少腰部肌肉的用力、冷敷恢复较快。患者还可以口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，以及缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松。患者需要卧床休息，睡硬床3-4周时间，让受伤的软组织得到充分恢复。如果患者继续腰部的活动，容易导致迟发性和长期性疼痛，导致腰部肌肉力量下降。患者还可以考虑适当的下腰背肌功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞法等。
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2021-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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