39问医生

吃炖鸡蛋会不会长胖

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃炖鸡蛋是不会长胖的。一天1至2个炖鸡蛋可为机体多方面补充人体所需的营养，鸡蛋在人体的吸收率非常高。鸡蛋中含有大量的蛋白质，还有磷脂钙、维生素d、dha和微量元素，这些物质对人体都是有益的，如果没有过量补充就不会导致发胖。引起发胖的主要原因是饮食当中的热量摄取太多、运动量过少。
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2021-07-13 浏览100次
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