维生素B2是指维生素B2片,通常情况下,吃菠萝、猕猴桃、香蕉等水果可以补充维生素B2。
1、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分,具有清热解暑、利小便等功效,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,增进食欲,其中的维生素B2可以在一定程度上起到补充维生素B2的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B2、维生素C、维生素E、氨基酸以及微量元素等,其中维生素B2可以在一定程度上起到补充维生素B2的作用,还可以促进身体的新陈代谢,帮助排出体内毒素,有助于身体健康。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分,具有润肠通便、补充营养等功效,其中的维生素B2可以在一定程度上起到补充维生素B2的作用。
除此之外,还可以吃橘子、草莓等水果,也可以补充维生素B2。如果缺乏维生素B2,平时可以多吃上述水果,可以起到一定的补充作用。必要时,患者也可以在医生的指导下服用维生素B2片、复合维生素B片等药物进行治疗。服用药物期间,患者要严格遵医嘱,避免盲目用药,以免出现不良反应。