39问医生

跳绳长高的最佳时间

一般来说，跳绳长高的最佳时间应该是早上起床，因为此时激素水平比较高，可以促进软骨的生长，一般每分钟跳150次左右，每次坚持半个小时，平时还可以做一些其他的跳跃运动，比如打篮球，跳远也可以促进身高的增长，调整自己的生活作息，不要挑食，要多吃一些含钙的食物，少喝碳酸饮料。

2021-07-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。

服务