39问医生

牛奶煮鸡蛋有什么危害

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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牛奶煮鸡蛋的危害可能会导致消化不良。鸡蛋和牛奶最好隔一小时,因为两者都是富含蛋白质的食物,若同时服用,可能导致消化系统疾病,如消化不良、打嗝、反酸和胃胀。建议也与其他食物保持半小时或一小时的间隔,早餐时吃牛奶和鸡蛋可以满足人体一天的热量需求,也可以多吃其他高钙食物,如鱼、虾和排骨等。
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2021-11-24 浏览100
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