红豆小米山药粥具有健脾健胃、补血益气、安神醒脑的功效 。红豆小米粥主要由新鲜红豆和小米制成，营养价值很丰富。红豆含有大量纤维素和铁，具有补血活血、健脾除湿、促进肠道蠕动的功效。小米是一种谷物，具有健脾补肾的功效。当这两种食物混合在一起时，可以有效地为新陈代谢提供能量并滋养神经。
39问医生
红豆小米山药粥的功效和作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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