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红豆黑米山药粥的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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红豆黑米山药粥有改善睡眠、滋补肾经的功效。黑米红豆山药粥可以很好地健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良的患者，适当食用黑米红豆山药粥可以很好地增进食欲，促进消化能力的提高。一般粥里的红豆可以进入心经，对于那些心烦意乱、失眠和多梦的患者，吃黑米红豆山药粥可以改善睡眠质量，镇静头脑，补充大脑。
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2021-10-15 浏览100次
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