小麦胚芽具有养心安神、健脾养胃、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助降低血糖等功效与作用,可以用于改善心烦意乱、脾虚食少、消化不良、便秘等病症,但需要在医生指导下食用。
1、养心安神
小麦胚芽具有养心安神的功效,如果患者存在心神不宁、失眠多梦等症状,可以适当食用小麦胚芽进行改善。
2、健脾养胃
小麦胚芽具有健脾养胃的功效,如果患者存在脾虚食少、消化不良、便秘等症状,可以适当食用小麦胚芽进行改善。
3、润肠通便
小麦胚芽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助降低胆固醇
小麦胚芽中含有丰富的亚油酸,可以使体内的胆固醇含量降低,有助于辅助降低胆固醇。
5、辅助降低血糖
小麦胚芽中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上也具有辅助降低血糖的功效。
虽然小麦胚芽的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对小麦过敏的人、患有慢性肠炎的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。