39问医生

白萝卜和芹菜榨汁的功效

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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白萝卜和芹菜榨汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降压的功效,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

1、补充营养

白萝卜和芹菜都是生活中比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,榨汁后饮用可以为身体补充所需要的营养,维持身体营养均衡。

2、促进消化

白萝卜里面含有芥子油,具有促进消化的作用,而芹菜里面含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,所以白萝卜芹菜榨汁饮用可以促进消化。如果患者存在消化不良的情况,可以适当饮用。

3、润肠通便

芹菜里面含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,而且还可以起到润肠通便的功效,如果存在便秘的患者,可以适当饮用。

4、辅助降压

白萝卜芹菜榨汁饮用后可以扩张血管,从而达到辅助降压的功效。如果存在高血压的患者,可以适当饮用白萝卜芹菜榨汁,对病情的恢复有一定的帮助作用。

5、提高身体免疫力

芹菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,具有辅助增强身体免疫力的功效,而白萝卜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当饮用白萝卜芹菜榨汁,可以为身体补充所需要的能量,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防便秘。

除此之外,白萝卜芹菜榨汁还具有辅助止咳化痰、利尿消肿等功效,但任何食物都不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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