海蛤粉是用蛤蜊壳制成的粉末，其功效有补充营养、缓解咳嗽、促进骨骼发育等，禁忌是存在过敏、消化不良等情况的人群不宜食用。
1、功效
海蛤粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，有利于身体的健康。而且海蛤粉中含有一定量的钙元素，可以促进人体的骨骼发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症等疾病。
2、作用
海蛤粉中的钙元素含量比较高，食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以维持体内的营养均衡。如果存在缺钙的情况，可能会诱发关节疼痛、肌肉痉挛等现象，此时可以适当吃海蛤粉进行缓解。另外，海蛤粉中还含有一定量的蛋白质、维生素等营养物质，食用以后可以促进身体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。
3、禁忌
存在过敏的患者一般是不建议吃海蛤粉的，因为海蛤粉中含有一定量的异体蛋白，可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状。另外，消化不良的患者也不建议吃海蛤粉，因为海蛤粉属于寒凉性的食物，食用以后可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免吃鱼、虾等容易过敏的食物。
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