全麦馒头可以帮助改善肠道蠕动，而且营养是很丰富的，尤其含有的膳食纤维含量很高，适当的吃一些能够给人体提供丰富的矿物质和维生素，适量的吃全面馒头还可以调节血糖以及血脂 。全麦馒头的坏处是吃起来比较硬，口感也较粗糙，但是却含有丰富的膳食纤维和维生素，适当的吃一些全麦馒头，不但可以给人体提供丰富的营养，还可以调节血糖和血脂。
39问医生
吃全麦馒头的好处和坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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