39问医生

全麦馒头吃了会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
全麦馒头适量摄入不会导致发胖,但过量摄入可能导致体重增加。
全麦馒头主要由全麦面粉制成,相比于普通白面馒头,其含有更多的膳食纤维和营养物质,有助于增加饱腹感和促进消化。适量摄入全麦馒头可以作为均衡饮食的一部分,不会对体重造成明显影响。然而,如果过量摄入全麦馒头,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在控制体重方面,关键在于适量摄入各种食物,并结合适当的运动和饮食习惯。
66
2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多