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苦荞燕麦荞麦一起吃的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苦荞燕麦荞麦一起吃的功效一般可以预防衰老、癌症 。苦荞麦中的槲皮素、桑色素和樟脑醇具有抗菌和抗病毒作用。苦荞麦中也含有黄酮类化合物，类黄酮容易被氧化，氧化后具有清除自由基的功能。清除自由基后可以预防衰老、癌症和心脑血管疾病。燕麦含有大量亚油酸，可以降低血糖和胆固醇。
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2022-05-06 浏览100次
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