沙果干的功效和作用_39问医生

沙果干具有补充营养、健脾消食、润肺止咳等功效和作用。

1、补充营养

沙果干中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、亚麻油酸、铁、锌、硒等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体免疫力。

2、健脾消食

沙果干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，可以起到健脾消食的作用，如果患者出现消化不良的情况，可以适当食用沙果干进行缓解。

3、润肺止咳

沙果干中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、微量元素等营养成分，可以起到滋阴润肺的作用，如果患者出现咳嗽、咳痰等症状，可以适当食用沙果干，有助于缓解不适症状。

除此之外，沙果干还具有补充水分、清热化痰、生津止渴等功效和作用，但需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适的情况。而且对沙果干过敏的患者、患有糖尿病的患者等应避免食用，以免引起不良反应。另外，食用期间，如果出现不适症状，患者应及时到正规医院就医，以免延误治疗。

沙果干的功效和作用