长时间的拉伸并不能消除肌肉。伸展是指在运动之后消除代谢产物积聚，缓解肌肉张力，在长时间内肌肉紧张无法得到缓解，代谢废物也无法很好的排除。有肌腱的人不建议跑步等锻炼，相反，要尽可能减少小腿的压力。每晚洗足及足部，使肌肉放松，减轻肌肉压力。也有一种手术叫小腿神经阻滞，由于活动减少，腓肠肌在神经后段会逐渐缩小。
39问医生
长期拉伸可以消除肌肉腿吗
聂雷生
骨科
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-24宝宝花粉过敏症状
- 2025-06-24治疗荨麻诊中
- 2025-06-24儿子身上起红疹还很痒
- 2025-06-24中医治疗牛皮癣多少钱
- 2025-06-24头上牛宵肤先怎么治
查看更多
- 2024-07-27肌酐高是否毒素高
- 2024-10-10胃平滑肌肉瘤的超声表现有哪些特征
- 2024-10-08胃平滑肌肉瘤的超声表现有哪些特征
- 2024-12-09小孩肌肉痉挛症状
- 2024-08-05脂质沉积性肌肉病
查看更多
-
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立 -
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
-
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
-
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
