39问医生

肌肉腿是什么原因造成的

邓志勇 骨科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
咨询
肌肉缺失可能是经常锻炼导致的。日常生活中没有事干的时候可以给腿部肌肉按摩，做完运动后要适当放松一下，这样可以减少肌肉的生成和分泌乳酸。培养良好的生活作息，避免长时间站立，不久坐，适当的运动促进血液循环，如果出现肌肉酸痛的情况，可以用热毛巾进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，少吃一些辛辣生冷的食物，不要长时间在阴冷潮湿的环境里。
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2021-10-09 浏览100次
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