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粘玉米的营养价值及功效与作用

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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粘玉米中的营养价值比较丰富，其中含有大量的蛋白质、糖分和氨基酸，摄入后可以促进新陈代谢，其中含有的维生素b族可以营养神经，改善失眠多梦 。含有的纤维素可以促进肠道蠕动，而且粘玉米属于低热量食物，摄入身体之后，并不会出现肥胖现象。它属于碱性的食材，可以调节身体内的酸碱平衡，有改善腹痛现象的作用。
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2021-07-14 浏览100次
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