39问医生

长期喝黑豆水的好处和坏处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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喝黑豆水具有暖肠胃和清热解毒等功效，一次过量饮用容易导致腹胀。黑豆水可以每天喝，但不能一次大量饮用，不然很容易引起腹胀，消化不良等症状。黑豆中含有丰富的蛋白质和维生素，具有暖肠胃、清热解毒和美容养颜的功效。一般在早晨喝一杯黑豆水，可以补充人体所缺乏的水分和营养。

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2021-10-14 浏览100次

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