黑芝麻香油具有补肝肾、润燥、乌发、养血、通便等功效与作用。由于黑芝麻香油的营养丰富，若作为养生食材，建议适量食用。
1.补肝肾
因为黑芝麻香油具有一定的滋阴补血的作用，能够起到补肝肾的效果。对于肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状有一定的缓解效果。患者可遵医嘱服用黑芝麻香油进行调理。
2.润燥
由于黑芝麻香油富含油脂，能润滑肠道和大便，促进排泄物顺利排出体外。适当食用可以有效改善便秘症状。建议每日饭后适量饮用以达到理想效果。
3.乌发
因为黑芝麻香油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分对头发有滋养作用，能使头发变得光泽柔顺。经常使用黑芝麻香油洗头或按摩头皮有助于减少脱发并促进头发生长。但是要注意避免接触眼睛。
4.养血
黑芝麻香油中含有的铁元素有利于红细胞的合成，从而达到养血的目的。贫血患者日常可以通过进食黑芝麻香油来辅助治疗缺铁性贫血。但需注意不可过量食用以防血脂升高。
5.通便
黑芝麻香油中含有大量的油脂，这些油脂能够刺激肠壁分泌消化液，增强食欲的同时还能够加速食物残渣的排出。对于存在长期便秘困扰的人群而言，每天早上空腹喝两勺黑芝麻香油能够有效缓解此类情况的发生。但若是因为其他疾病因素导致的，则需要针对病因进行处理。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是黑芝麻香油所具备的，但由于其性质偏于温热，因此不宜过量食用以免引起上火。另外，对于患有高脂血症的人来说，过多摄入可能会加重病情。
1.补肝肾
因为黑芝麻香油具有一定的滋阴补血的作用，能够起到补肝肾的效果。对于肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状有一定的缓解效果。患者可遵医嘱服用黑芝麻香油进行调理。
2.润燥
由于黑芝麻香油富含油脂，能润滑肠道和大便，促进排泄物顺利排出体外。适当食用可以有效改善便秘症状。建议每日饭后适量饮用以达到理想效果。
3.乌发
因为黑芝麻香油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分对头发有滋养作用，能使头发变得光泽柔顺。经常使用黑芝麻香油洗头或按摩头皮有助于减少脱发并促进头发生长。但是要注意避免接触眼睛。
4.养血
黑芝麻香油中含有的铁元素有利于红细胞的合成，从而达到养血的目的。贫血患者日常可以通过进食黑芝麻香油来辅助治疗缺铁性贫血。但需注意不可过量食用以防血脂升高。
5.通便
黑芝麻香油中含有大量的油脂，这些油脂能够刺激肠壁分泌消化液，增强食欲的同时还能够加速食物残渣的排出。对于存在长期便秘困扰的人群而言，每天早上空腹喝两勺黑芝麻香油能够有效缓解此类情况的发生。但若是因为其他疾病因素导致的，则需要针对病因进行处理。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是黑芝麻香油所具备的，但由于其性质偏于温热，因此不宜过量食用以免引起上火。另外，对于患有高脂血症的人来说，过多摄入可能会加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
活力苏口服液
逍遥合剂
小儿七星茶颗粒
