39问医生

黑芝麻香油的功效与作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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黑芝麻香油富含不饱和脂肪酸与维生素E，适量食用对心血管健康有一定益处，并有助于缓解便秘。其含有的芝麻素等成分具有抗氧化作用，可能辅助延缓细胞老化。传统上认为对头发健康有保养效果，但作用因人而异。日常烹饪中适量使用即可，高血脂人群需控制用量，避免热量超标。均衡饮食才是健康根本。

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2026-05-16 浏览100次

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