39问医生

芝麻香油的作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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芝麻香油作为常见食用油，适量食用可为人体补充不饱和脂肪酸与维生素E，对维持皮肤和血管健康有一定辅助作用，但并非治疗性药物。其香气成分能促进食欲，适合凉拌或调味。需注意芝麻香油热量较高，过量摄入可能增加代谢负担；过敏体质者应谨慎尝试。日常饮食宜多样化，不可依赖单一油品替代均衡营养。

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2026-01-11 浏览100次

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