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芝麻香油的作用与功效

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芝麻香油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，适量食用对心血管健康有一定益处，但效果因人而异。日常烹饪中少量添加可增添风味，其润肠特性对部分人群排便有帮助。芝麻香油不具备治疗疾病的作用，不能替代药物。储存时应避光密封，开封后尽快食用。对芝麻过敏者需避免接触，消化功能较弱者不宜过量摄入。均衡饮食才是健康基础，任何食物都需适度。