女性每天喝牛奶具有补充营养、缓解疲劳和保护胃黏膜等好处 。牛奶是日常生活中常见的食物，富含优质蛋白质、维生素及微量元素，是人体钙的重要来源。坚持每天大量喝牛奶会引起反酸、胀气等症状，还可能引起消化菌群紊乱，出现腹痛、腹胀等消化道不适的症状，长时间大量空腹饮用也不利于机体对牛奶中营养物质的吸收。
39问医生
女人长期喝牛奶有什么好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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