长期不喝牛奶会不会缺钙_39问医生

长期不喝牛奶可能导致缺钙。
牛奶是钙的良好来源，人体需要钙来维持骨骼健康。如果不从牛奶中获取钙，可能会导致钙的缺乏，进而影响骨骼强度和健康。因此，为了预防缺钙，建议在日常饮食中适量摄入牛奶或其替代品。