膝盖扭筋了一般指的是膝关节扭伤，可以通过一般治疗、冰敷治疗、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果膝关节只是轻微扭伤，并没有出现骨折的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、冰敷治疗
如果膝关节扭伤造成了局部肿胀的情况，但是并没有出现骨折的现象，可以通过冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、加压包扎
如果膝关节扭伤后，皮肤出现了破损的情况，还需要使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。
4、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、手术治疗
如果膝关节扭伤比较严重，出现了韧带断裂的情况，患者可以通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带重建手术等。
建议患者及时就医，根据病情的严重程度，选择合适的治疗方式。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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