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每天蒸胡萝卜吃好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天蒸胡萝卜吃比较好 。胡萝卜素是一种常见的蔬菜，其中营养成分比较丰富，蒸着吃胡萝卜，可有效软化胡萝卜中的纤维素，避免胃痛、胃酸、胃胀的发生。而胡萝卜经过蒸煮后，其中的β-胡萝卜素更容易被人体吸收，从而起到降血压、降血脂的作用。对高血压、高血脂等疾病有一定的效果，还能改善视疲劳。
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2021-11-01 浏览100次
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周燕 副主任护师
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每天吃蒸胡萝卜有什么好处
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中南大学附属湘雅三医院 三甲
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晚上吃蒸胡萝卜对身体好。胡萝卜是一种常见的蔬菜，其中营养成分比较丰富，蒸着吃胡萝卜，可有效软化胡萝
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支忠继 主任医师
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孕妇能吃蒸胡萝卜吗？
孕妇可以适量吃蒸胡萝卜。 蒸胡萝卜中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C以及钾元素，有助于维持正
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