提高身体新陈代谢能力最重要的事情是多喝水和多锻炼。多喝水可以提高体内外周血液循环的更新速度，从而提高体内细胞的更新代谢速度，提高代谢能力。多喝水还可以增加排尿频率和排尿量，主要是通过肾脏的代谢功能，从而排出多余的代谢废物，为细胞更新和代谢提供足够的营养。此外，运动可以带动全身肌肉运动，促进多余代谢废物的排出。
39问医生
怎样才能更好的提高新陈代谢能力
潘妩姗
肾内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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