通常情况下，炒熟了的南瓜子适量吃是比较好的，但如果吃多了一般不好。
1、比较好
南瓜子里面含有比较丰富的维生素、果胶、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效，比较适合所有的人群食用。如果吃多以后，可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会影响到正常的工作和生活。
2、一般不好
但如果吃过多的炒熟的南瓜子，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃部不舒服的情况，甚至还会伴有恶心、干呕等现象，从而给身体带来一定的损伤。
建议在日常生活中，吃任何食物都不要过量。吃完饭以后，也可以适当进行走动，促进胃肠的蠕动。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以先通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
热淋清颗粒
吡喹酮片
参松养心胶囊
