39问医生

玉米糁的功效与作用及食用方法

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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玉米糁具有美容养颜、降低血压等功效,玉米糁可以做成粥来食用 。玉米糁中含有丰富的粗纤维、卵磷脂以及多种维生素、矿物质等,可以促进肠胃的蠕动,提高人体的新陈代谢,也可以延缓衰老,达到美容的效果。玉米糁可以直接做成粥来食用。肠胃功能不好的不建议经常食用玉米糁,可能会加重肠胃的负荷。
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2021-12-16 浏览100
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