39问医生

每天泡脚十分钟好不好

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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对于大多数人来说,每天泡脚10分钟是有好处的。
每天泡脚可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳,改善睡眠质量。但是,如果患者存在下肢静脉曲张或水肿等问题,长时间泡脚可能会导致血液回流不畅,从而加重病情,因此这类人群应避免长时间泡脚。
对于存在足部皮肤损伤、感染或血液循环障碍的人群,每天泡脚十分钟并不适宜,因为这可能加剧炎症或伤口愈合延迟。
在日常生活中,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等运动,也有助于促进全身血液循环,提高身体免疫力。
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2024-03-29 浏览100
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