长期能量不足每天可以吃500克绿叶蔬菜，或者喝一杯豆浆来摄取足够的叶酸来补充大脑能量。也可以先按压眉心，将中指放在眉心，用力顺时针方向揉20-30圈，再逆时针方向揉20-30圈即可消除头痛和改善大脑的血液供应。其次，可以补充叶酸。富含叶酸的食物包括多叶蔬菜、大豆和橙子。
39问医生
长期能量不足怎么补
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
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2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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