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女人长期不运动的危害

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女性长期不运动的危害是容易导致肥胖。当机体的能量消耗明显减少时，如果患者在饮食上不进行控制，热量就会转化成脂肪堆积在体内和皮下。肥胖对于人体的危害很大，患者会出现血脂升高，引起动脉硬化、高血压和冠心病等心血管疾病发生率明显增高。另外肥胖的患者通常还容易出现血糖和尿酸升高，建议患者平时适当进行运动。